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Last update: 24/05/2018

"La parte di felicità che si trova in ogni piacere della vita quotidiana è presa di coscienza del proprio sè" - Abhinavagupta.

 

 

"Attività e pratica dello yoga non possono servire da via, poiché la coscienza non nasce dall'attività. Invece è l'attività che ne deriva" - Abhinavagupta: Tantraloka.

 

 

Il percorso che ci mette davanti lo Yoga parte da uno studio antico di millenni che si è evoluto via via in forme sempre più sofisticate, che prende avvio dalla domanda sull'uomo e sulla conoscenza di sè. Il percorso prevede di prendere familiarità, in via del tutto esperienziale, con i livelli energetici insiti nell'essere umano, per imparare a centrare i nostri punti di forza per permettere un'approccio alla vita più gioioso, sereno e salutistico. La pratica dello Yoga spazia in tutti gli aspetti dell'esperienza umana:

 

 

Si parte da consigli e suggerimenti di condotta morale (Yama e Niyama) per mettere ordine nel caos delle nostre vite ed affrontare la vita di tutti i giorni con più ordine;

 

 

Segue poi l'esplorazione del corpo fisico ed energetico: l'approccio al corpo e la sua esplorazione vengono facilitati ed affinati attraverso Asana (posture) e Pranayama (respirazione), che permettono di liberare il corpo e la mente da molti schemi e strutture egoiche di ansia e controllo;

 

 

Si procede poi con l'introflessione della mente su di sè (Pratyahara), concentrandosi sulla parte intuitiva, creativa ed intelligente della mente, cercando di evitare intrusioni da parte della mente discorsiva, sede di tutte le credenze limitanti;

 

 

Si accede ad uno spazio mentale di distensione che permette di familiarizzare con il nostro lato emotivo e ci permette di lasciare fluire percezioni ed emozioni in modo naturale, senza creare disturbi;

 

 

Questo stato mentale di apertura va mantenuto, all'inizio con sforzo (Dharana, concentrazione) fino a che non accade spontaneamente (Dhyana, meditazione);

 

 

L'ultimo stadio di quello che viene denominato Raja Yoga è Samadhi, uno spazio mentale affranto dal pensiero discorsivo dove si sperimenta direttamente la verità e sè stessi al di là del dubbio.

 

 

Noi proponiamo ai nostri gentili ed appassionati clienti alcune strutture dove sarà possibile avvicinarsi a questa incantevole e benefica pratica, seguiti da insegnanti capaci e preparati.

Villa Manu - Isola d'Elba - La proprietaria Manuela è insegnante di Yoga, diplomata nell'ottobre del 1989, insegna e tiene corsi e seminari di pratica aperti a tutti.

VILLA Manu è una splendida villa a Marina di Campo. Gode di una posizione unica perché si trova direttamente sulla spiaggia nel bel mezzo di Marina di Campo. E 'stata restaurata di recente, con raffinata eleganza...

 

 

 

Villa Ovidio - Toscana, Valdichiana.

VILLA OVIDIO è uno splendido casale in mattoni e pietra, recentemente restaurato e con piscina privata, situato in una posizione ideale, tra le dolci colline vicine a Monte San Savino...





















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